Hoy voy hacer mención sobre una herramienta que está ha nuestra disposición desde el año 2005, se llama la Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad (NAOS), y que ha elaborado el Ministerio de Sanidad y Consumo, con la finalidad de mejorar los hábitos alimentarios e impulsar la práctica regular de actividad física de todos los ciudadanos, prestando mayor atención en la prevención en la etapa infantil y adolescencia, ya que en ellos es más fácil poder modificar los hábitos.
La estrategia NAOS tiene como meta fundamental invertir la tendencia ascendente de la prevalencia de la obesidad, sobre todo en la población infantil española.
Una buena herramienta es la pirámide de la alimentación, en la que de manera gráfica podemos observar que en su base se sitúan los hábitos más saludables, y en la cúspide lo que se debe hacer de forma esporádica.
Además también podemos encontrar el Plan Cuidate +, donde nos proporcionan de manera más individual buenos consejos sobre alimentación, espero que os animéis y probéis.
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