Nuevos propósitos

Comienza el 2015.

Empieza el año y con él los nuevos hábitos y los buenos propósitos.

En esta época somos muchos los que nos damos cuenta de que la Navidad  llena de excesos ha dejado algunos kilos de más.

Por eso y porque queremos mejorar nuestra forma de alimentarnos nos hemos propuesto enseñaros durante las próximas semanas mediante un caso real,como mejorar nuestra dieta, elaborando el menú, poniendo ejemplo de comidas saludables, control de peso y de medidas, propuestas de ejercicios aptos para todas las edades, y así poco a poco darnos cuenta que con un poco de sacrificio obtendremos muy buenos resultados, y sobre todo conseguiremos sentirnos mejor con nosotros mismos. No es solo una cuestión física, sino de bienestar general.