El desayuno es la comida más importante del día, es la que nos aporta energía para comenzar y afrontar el día con vitalidad.
Merece la pena dedicar un poco de tiempo a desayunar, prepararnos algo que nos guste, en difinitiva, disfrutar desayunando.
Os dejamos algunas ideas para un desayuno saludable.
1. Café con leche + tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva virgen y tomate natural en rodajas+ zumo de naranja y 1/2 pomelo.
2.Tazón de cacao desgrasado con leche + galletas integrales + un kiwi.
3. Bol de copos de avena con leche + zumo de naranja + un plátano
4. Zumo de naranja + mini sándwich integral con jamón de pavo y queso de untar desnatado + café con leche
5. Café con leche + tostada de queso fresco con un chorrito de miel + un puñadito de nueces
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